ความรู้สึกแง่ลบเป็นเงาที่ติดตามเราไปทุกหนทุกแห่ง เป็นความมืดมัวที่แฝงอยู่ในจิตใจของเรา คอยกัดกินเราจากภายในและบดบังแสงสว่างของความสุขและความหวัง ความรู้สึกแง่ลบมีหลายรูปแบบ เช่น ความโกรธ ความเศร้า ความกลัว ความอิจฉา และความเกลียดชัง ความรู้สึกเหล่านี้สามารถครอบงำจิตใจของเรา ทำให้เรารู้สึกหมดหวัง ไร้ค่า และไร้ความสามารถ สาเหตุของความรู้สึกแง่ลบ…

ไขมันเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายมนุษย์ ซึ่งทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานสำรองที่สำคัญ โดยไขมันจะถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน และเมื่อร่างกายต้องการพลังงาน ไขมันเหล่านี้จะถูกดึงออกมาและเปลี่ยนเป็นพลังงานที่ใช้ได้ สังเกตตอนที่คุณดูคลิปโป๊ ร่างกายของคุณจะร้อนขึ้นเล็กน้อยเพื่อสลายไขมัน แล้วนำมาเป็นพลังงาน กระบวนการเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงานเกี่ยวข้องกับหลายขั้นตอน ได้แก่ การสลายไขมัน ไขมันที่เก็บไว้ในเซลล์ไขมันจะถูกสลายโดยเอนไซม์ที่เรียกว่าไลเปส ซึ่งจะปลดปล่อยกรดไขมันและกลีเซอรอล กรดไขมันที่ปลดปล่อยออกมาจะถูกขนส่งไปยังตับและกล้ามเนื้อโดยอัลบูมิน ซึ่งเป็นโปรตีนในเลือด…